不適応と二次障害

「もっとうまくやっている人もいるのに、なぜ自分はこんなんだろう？」

 

自分を責める気持ちが相変わらず続く。

ここに恥に満ちた不適応を書き綴る日々が、いたたまれない・・・。

（だが吐き出さないとたまるので、ストレス解消と思考整理のために書いています。お見苦しい文章ばかりですが、ご容赦ください。。。）

 

私は、単純作業の成績は良いのに、環境面でつまづいて、不適応が際立って多く出る。

学校のように、みんなでワイワイガヤガヤ。

発達障害の理解のなさ。

自分の「真面目で白黒の旗を立てる」性格。

環境変化のパニックにおける沸点の低さ。

全てが、問題を引き起こしている。

 

多くの、あらゆる手段を使った。

うまくいったものも沢山あり、それはそれでいつか書ければと思う。

 

しかし今、二次障害がひどく、対応に追われる。

はじめに、パニックが出た。

次に、強い恐怖感（対人恐怖、音恐怖）が出た。

問題が積み重なり混乱しているところへ、複雑な感情処理が必要な場面が続き、自己コントロール感が失われた。

だんだん活動できなくなり、最後に重い鬱が残った。

診断書の記載が増えた。

 

今一番困っているのは、鬱が重く些細な行動ができないことと、恐怖心と、聴覚過敏。

厳しい状況が続いており、自信をなくすこと度々。

鬱や疲労がひどくて、身体が思うように動かず、途方に暮れる。