感情をみつめて（５） パニックの正体

視覚的なイメージが写真のように頭の印画紙に焼き付く。

過去の状況・映像を細部まで覚えていて、たった今目の前で起きているかのようにありありと思い出す、フラッシュバックと呼ばれる現象。

この過剰な想起が起こる瞬間、 生々しくリアリティに満ちた感情が伴います。

「感情のダム湖」は、あっけなく崩壊します。

 

何を思い出してどういう気持ちになったのか、分析に分析を重ねているうち、ある法則が見えてきました。

私の思考が、過去と未来にかかわるイメージに分類されることに気づいたのです。

そして過去よりも未来のイメージに、問題の源泉があると。

 

過去のああした場面やこうした場面が、怖かった。

そのような「過去の辛い場面の想起」が引き金には違いありません。

過去の記憶こそが、フラッシュバックの正体だと思っていました。

 

ところが私の思考には、当然ながら、未来の内容も含まれていました。

 

また同じ状況に陥ったらどうしよう？

その状況が、あんな状況やこんな状況を引き起こすのではないか？

私はこうなって、ああなってしまうのではないか？

 

そのイメージは、最悪の未来を予感するものでした。

ＮＧワードやＮＧテーマは、まず、「過去の辛い場面の想起」を一瞬にして生々しく引き起こすトリガーとなり、次に、想起は、「未来への恐怖＝予期不安」をもたらしました。

この最後のプロセスに至ったとき、「感情のダム湖」は崩壊し、視点は固定され、問題の一つ一つは怪物のように大きく見え、パニックを引き起こしました。

問題は過去の記憶だけでなく、未来に対するイメージにもあること。

「過去の不快な場面の想起」が「未来への恐怖＝予期不安」を引き起こすこと。

そして、未来への予期不安こそが、パニックの正体であること。

私が制御不能の感情に襲われたときは、なんらかの「未来への予期不安」に 怯えていると考えた方がよさそうだと思いました。