2011-05-26から1日間の記事一覧
呼吸、運動、瞑想は、私に最も足りないと感じていながら、苦手な行為です。 ○呼吸 昔、カウンセラーなどに何度もすすめられました。 が、息を吸ったり吐いたりしている間に、いつの間にか「止まって」（忘れて？）しまい、もとの浅い呼吸に戻ってしまいます…
呼吸、運動、瞑想は、私に最も足りないと感じていながら、苦手な行為です。 ○呼吸 昔、カウンセラーなどに何度もすすめられました。 が、息を吸ったり吐いたりしている間に、いつの間にか「止まって」（忘れて？）しまい、もとの浅い呼吸に戻ってしまいます…
