自閉症スペクトラム障害のある人が才能をいかすための人間関係10のルール を読んで、私の感情は０か１００（ONかOFF）に近い状態にあり、グレーゾーンが少ないと自覚しました。あるにはあるのですが、開と閉の落差が激しいと。 ふだんは硬直しがちな感情も、…

雑談が苦手です。 それだけならまだしも、「雑談アレルギー」みたいになってしまっていて、ネット上で雑談するのも抵抗があります。 そんな自分がめんどくさい人間だなぁと辟易します。 理由は２つ。 ①共感できない ②職場の雑談もういいよ症候群 ②について。…

「感情をみつめて（１）」の状態が「開」とするなら、逆に、「閉」の場合もあります。 感情が「ない」というより、「流れない」という感じです。 ストレスが過剰であったり、まわりの人に合わせすぎたときによくおこります。 感情が湧いてこない、固まる、何…